Видео

Cale zycie jadalam i jadam - ale rzadko - owsianke TYLKO NA SLONO. NIGDY na slodko - nie znosze slodkiego mleka, a moja owsianka MUSI być na mleku - i POSOLONA. NIC wiecej - nie znosze owoców czy orzechów w owsiance! Jednego sie tu nauczylam - to moczyć platki przed gotowaniem, ale w czym? W wodzie - czy w mleku, które wylewam?

Wysoki poziom cholesterol to Stan zapalny w naszym oeganizmie

Trochę mało się dowiedziałam. Przepisy, których wszędzie pełno i wszystkie identyczne. A przecież "obrok" można jeść na milion sposobów. Moczone na noc, potem dorabiane z serkiem białym, dodatkiem ulubionych warzyw, awokado czy przypraw. Gotowane na wodzie z warzywami. Gotowana w bulionie. Moczone plus słone dodatki np. serki, kefiry, skyry, dwie krople sosu sojowego czy nawet chuda szynka dla mięsożerców. Orzechy też pasują do słonych wersji. Kiedyś jadłam gotowaną nawet na kostce rosołowej :). Pozdrawiam.

Tak, sałata i zielenina.

Dziękuję, jak zwykle cenne rady dla nas😊

Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin 💐. 👻

Świetny film! Dziękuję za wiele cennych wskazówek 👌

Wszystkiego najlepszego panie Bartku🎉dziekuje za Info❤

Owsianka jest zdrowa, gdy jest ugotowana, kleista. To, co Pan proponuje, to jest papier ścierny na żołądek i jelita. Ciepła, kleista owsianka pół na pół z mlekiem, a nie jakieś nowoczesne wynalazki.

Panie Bartku, słowo "owsianka" posiada w środku literę nnnnn!

A co jak nie mam kasy?

jestem po 60 + jestem szczupla wiem jak i co jeść nigdy sie nie odchudzalam.Ciezko pracuje fizycznie od rana do wieczora na nogach ruszam sie nie tyje nie mam cukrzycy holesterolu miazdzycy mozesz mi pozazdrościć.Kiedy mam wolne rano cwicze 20 minut dla energii i checi do pięknego życia.Nie mam depresii czarnych chmur wciaz mi sie chce cos robić ciesze się z życia i nikt mi nie bedzie mowil co jesc czego nie wiem co jem to mi mowi moj organizm i tego sie slucham.Polecam sie ruszać.

Nic nie jest zdrowe jak ciagle to jesz trzeba urozmaicac

Moje ulubione pszczółki to z kawą przepyszne ❤

A ja lubię owsianke z owocami suszonymi i będę go zjad.

Wszystkiego najlepszego Bartku🎉

Dzięki 👍

Panie Bartku chcę zapytać na temat owsianki? Jem je rzadko , ale jeżeli chodzi o przygotowanie to robię ją tak Zalewam wodą jedną łyżkę płatków odlewam a następnie biorę jogurt naturalny , jabłko i trochę masła orzechowego I z tego wychodzi 273kcal lub 312 , ponieważ daje nisko kaloryczne produkty oraz sprawdzam ile kcal jest w danym produkcie Proszę o odpowiedź

🎉🎉🎉

a ja jem otręby pszenne na serku High Protein z dodatkiem twarogu chudego i świeżych owoców (maliny, truskawka, borówka - bo niskowęglowodanowe) i moja wersja "owsianki" ma w porcji 43 g białka i 16 g węgli , także wszystko zależy od tego jak się tę owsiankę zrobi. herezją jest twierdzenie na dzień dobry, że owsianka jest niedobra ;) najlepszego z okazji urodzin!

A te 🤔 pierwsze....cwiczonko,to na strażaka???

Ja jem owsianke bo podobno zbija zly cholesterol

Pozdrawiam mojego syna i życzę synowi wszystkiego co najpiękniejsze w życiu .Urodził się 24 czerwca 1992 roku .

Pustak

Fajna promocja

Facet skończ z obniżaniem cholesterolu. Kontrowersje są bo koncerny obniżają normy i dobrze pan o tym wiesz. Ile pan zgarnął pod stołem za te farmazony.??

U mnie lipa

Uwaga! Największa Promocja w tym roku: oszczędź od kilkuset do kilku tysięcy zł, kliknij tutaj: strefaprzemian.pl/sklep/product-twoj-trening-i-dieta-kompleksowa-opieka-1/?variant=1

najlepszy wplyw na poziom glukozy ma niejedzenie wegli.

Sukcesów w pracy🫑🌶🥦

Owsianka z nasionami i orzechami zalana kefirem z dodatkiem owoców świeżych, zamiast moczyć miksuje blenderem , jak pan uważa? Zamiast długiego moczenia czy zblendowane płatki z orzechami i nasionami ,owocami ,mam wrażenie że jest nie tylko smaczne ale i chyba super bomba wartości odżywczych?

Ja się generalnie nie znam, ale nie kupuję porad typu: dodawać izolaty białka czy inne suplementy. Jest to droga na skróty i taka porada jest na odwal się. Dodatkowo ma to się nijak do głoszonej zasady spożywania jedzenia jak najmniej przetworzonego, do którego izolat białka z pewnością nie należy. Poza tym jest to tylko napędzanie biznesu wszelakim fabrykom suplementów.

Oczywiście że skład nie jest dobry Ale są bez glutenu 😃

Nasiona chia najlepsze do owsianki😊

💯 lat 🥳

🎉Duzo zdrowia i 100 Lat 🎈🎂🎈

Zobaczymy kto pierwszy osiągnie pół miliona subskrypcji czy Bartek czy bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń mówią że owsianka jest niezdrowa bo to same węglowodany czyli cukier

Białko i tłuszcz a nie samo białko bo tłuszcz też syci

Wszystkiego najlepszego ❤

Ekspresowa zmiana koszulek😜 a tak poważnie świetny filmik, zresztą jak zawsze, konkretny i pomocny.

🎉 wszystkiego najlepszego!

Czyli owsianka na mleku z dodatkiem orzechów czy ziaren oraz owoców surowych lub mniejszej ilości owoców suszonych jak najbardziej jest okej.....😁

Jak raz na pół roku zjem taką owsiankę to się chyba nic nie stanie 😅

Większość twoich film jest o tym samym.

Podsumowując... Nie warto jeść owsianki Zdrówka, szczęścia i miłości 🎉🎉🎉🎉

💗💗💗

Bardzo dziękuję za pomoc Pozdrawiam cieplutko 😊

Ale te kukulki pszczółki są pyszne 😢jakk za dawnych czasów 😊